Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
237.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 93.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 81.41g | Carb: 74.09g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Салат Оливье. Snacks/Other: Binggrae Чипсы Зяки-Зяки, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat_Floppa's weight history
|