Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 145.63g | Carb: 214.86g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Чиабатта. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Банан, Чай с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: ВкусВилл Сосиска Куриная, Американо, Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|