Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 126.89g | Carb: 131.01g.
Breakfast: Geneticlab Протеин Банан , Вдохновение Шоколад Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сметанин Сметана 15%, Камбала, Ламбер Сыр Ламбер, Шебекинские Макароны Группа А. Dinner: Яичный Белок, Камбала, Пятерочка Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamiko_yashida's weight history
|