Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2014:
|
1786 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 113.42g | Carb: 236.00g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Махеевъ Майонез Оливковый, Помидоры, Fiorentini Макароны из Цельного Зерна Пенне Био. Dinner: Dymatize Протеин Elite Xt, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской г/К. more...
|
|
2268 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Housework - 4 hours, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|