Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 63.17g | Carb: 90.59g.
Lunch: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Сыробогатов Сыр Сливочный, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Жареные), Яйцо (Целое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8Tatyana8's weight history
|