Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
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177.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
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2392 kcal
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Fat: 103.37g | Prot: 150.40g | Carb: 206.32g.
Breakfast: Anderson Burro d'arachidi - MM, Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Pascoli Italiani Latte Uht Proteico - MM, Isolate Horyson - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Elevenses: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Lunch: Combino Penne Rigate di Mais - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Pane tipo Rosetta, Carne di Manzo Allo Spiedo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pringles Paprika , Prealpi Burro Chiarificato - MM. more...
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steady weight
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