Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014
|
131.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2014:
|
1788 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 118.28g | Carb: 204.55g.
Breakfast: Гречка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Агро-Альянс Бурый Рис, Вешенки, Говядина Отварная. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис, Желтый Сладкий Перец, Кабачки, Куриное Филе. Snacks/Other: Vici Креветки Очищенные, Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|