Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
2292 kcal
|
Fat: 102.85g | Prot: 115.16g | Carb: 226.87g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Сыр Проволоне, Край Каравай Батон Нарезной, Здоровье Кофейный Напиток. Lunch: Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Самокат Творожная Масса с Изюмом, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сибирская Коллекция Пельмени Курица Свинина Овощи Зелень. Dinner: Сибирский Гурман Круассан, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Грабли Селедка Малосольная, Край Каравай Батон Нарезной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Здоровье Кофейный Напиток. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|