Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
165.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
425 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 16.05g | Carb: 34.23g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Tess Чай Чёрный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Свекла Вареная, Блины из Рисовой Муки, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss_anastejsha's weight history
|