Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2014
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2014:
|
1392 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 107.58g | Carb: 141.58g.
Breakfast: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Отварная, Вешенки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|