Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 85.83g | Carb: 242.33g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожок с Мясом , Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Dinner: Сметана 20%, Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|