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19.0
26.6
30.55
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96.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
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1340 kcal
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Fat: 46.50g | Prot: 43.16g | Carb: 188.18g.
Breakfast: ゼストクック 一口おはぎ, クノール えだ豆のポタージュ, チーズナン. Lunch: ゼストクック 一口おはぎ, 日本ハム ロースハム, 日清食品 カップヌードル シーフードヌードル. Dinner: エースコック スープはるさめ 坦々味. Snacks/Other: 雪印乳業 さけるチーズ, 江崎グリコ 濃厚ガトーショコラ. more...
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losing 13.9 lb a week
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