|
REVERSE
SETTIMANA 7
Domenica 20 novembre 2022
Media da 70.7 a 70.5 (-0.2)-0.5
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
2301 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 153.82g | Carb: 295.19g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Terre d'Italia Cantucci Toscani IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricottine, Delizie dal Sole Salsa di Pomodoro (Polpa a Pezzetti)•, Barilla Mezze Maniche Rigate, Broccoli. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitasnella Fiocchi di Latte Cottage Cheese, Rovagnati Prosciutto Crudo (Snello)●, Terre d'Italia Puccia. Snacks/Other: Caco Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|