Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
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110.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
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1696 kcal
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Fat: 38.24g | Prot: 94.51g | Carb: 237.09g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Misura Fette Biscottate Integrali Fibre Extra, Kiwi, Milk Protein Latte. Lunch: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Esselunga Cavolfiori a Rosette, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Costa d'Oro Olio Evo. Dinner: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Costa d'oro Olio Extra Vergine d'oliva. Snacks/Other: Pavesi Pavesini. more...
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losing 1.5 lb a week
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