Elfje69's Journal, 26 November 2022

Zo, da's een hele grote blij 🥳 (nog 6 dgn te gaan tot het volgende uitje 🫣)
181.7 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
1300 kcal Fat: 92.10g | Prot: 73.72g | Carb: 30.64g.   Breakfast: AH Kaneel, AH Sprank Appel, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Applied Nutrition Collageen Peptides, Fage Griekse Yoghurt 5%, Fage Griekse Yoghurt 0%. Lunch: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Soupmaker, Broccolisoep. Dinner: Soep, Tom Ka Khai. Snacks/Other: IJs / Keto - Chocolate Gelato (recipes from Italy), Koekjes / Oahn's - IJzerkoekjes. more...
losing 10.3 lb a week

31 Supporters    Support   

1 to 20 of 28
Comments 
Dan moet een paar ons nog lukken tot je weer 4 kilo aankomt 😛 Fijne zaterdag 🤩 
26 Nov 22 by member: SabineS85
Genau 😁🎄 
26 Nov 22 by member: Elfje69
Nou nou enkeltjes zijn wel weer leeg zo te zien.  
26 Nov 22 by member: Gerrika G
🥳 
26 Nov 22 by member: Antoinette loves food...
M'n schoenen passen weer 🤡 
26 Nov 22 by member: Elfje69
😳😳😳😳lekkerrrrr. Wat goeeeeed en met lekker eten.👍🏻😘 prettige dag  
26 Nov 22 by member: claudet57
Jij ook Claudetje ☀️ 
26 Nov 22 by member: Elfje69
Fijn hoor , 👍gedaan .  
26 Nov 22 by member: annemiek rembil
Dat is een echte knaller zeg! Geweldig 😍 
26 Nov 22 by member: Yoo69
Was ook wel ff nodig hè Krullie, vóór ik echt tonnetje rond ben 😜 
26 Nov 22 by member: Elfje69
Zo dat doe je goed🥰😍 
26 Nov 22 by member: carolinequichou
Precies dat.... maar zag ons wel al samen door de duinen rollen zo het strand op 🥰 
26 Nov 22 by member: Yoo69
Thx hoor meiden, maarruhhhh... hoe blij ik er ook (weer) mee ben, ik wil er toch geen credits voor nemen hoor 🤭 Die eerste week na een vakantie is gewoon "weer ff normaal doen" en mn pilletjes weer slikken 🙄 
26 Nov 22 by member: Elfje69
Maar toch! Je had ook niets kunnen doen en je in vakantie modus laten wanen wel met je winterjas aan...dat dan weer wel... Gewoon lekker bezig ben je geweest 😘 
26 Nov 22 by member: Yoo69
Wat lief ❤️ 
26 Nov 22 by member: Elfje69
Yootje, toch niet met je nieuwe jas en schoenen hoop ik 🤭 ik ben een beelddenker, dus zie jullie gaan , geweldig!  
26 Nov 22 by member: annemiek rembil
Nee die gaan niet aan hoor! Denk gewoon lekker in bikini en dan zo een frisse duik in de zee... Brrrr 
26 Nov 22 by member: Yoo69
Laten we het dan vooral 1 januari doen Yoo! Dan ben ik ZEKER topzwaar en maken we er gelijk de Nieuwjaarsduik van! 💪🏼🥳😜 
26 Nov 22 by member: Elfje69
wauwwiiee🥳🥳 
26 Nov 22 by member: brigensam
Deal! 
26 Nov 22 by member: Yoo69

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Elfje69's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.