Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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175.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
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2032 kcal
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Fat: 65.66g | Prot: 130.77g | Carb: 228.38g.
Breakfast: Cremoso Crema di Arachidi - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Horyson - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Prealpi Burro Chiarificato - MM, Carosio Riso Parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Tea: Ortonuovo Patate al Forno. Dinner: Carosio Riso Parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. more...
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losing 23.1 lb a week
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