Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2014
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2014:
|
1261 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 140.62g | Carb: 80.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Коричневый Рис, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|