|
Erstaunlich gut durch die letzte, sehr "ungeordnete" Woche gekommen :-) Durch die generelle Ernährungsumstellung habe ich scheinbar doch dazu gelernt und habe mehr oder weniger bewußt extreme Essens-Fallen vermieden bzw. dann wieder ausgeglichen.
Jetzt geht es in die Firma und heute abend steht Personal-Training Teil 4 an. Das letzte Mal hat er mich fast geschafft, oder war ich es mit meiner angehängten 3/4 Stunde doch selber? ;-)
|
190.5 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.0 lb a week
|