Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2022:
|
2287 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 87.12g | Carb: 281.45g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Herbata bez Cukru, JBB Pieczeń Rzymska JBB, Sokołów Pasztet z Całego Kurczaka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lunch: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Herbata bez Cukru, Lidl Bułka Fitness. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Delecta Karpatka, Wedel Czekolada Gorzka, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
02 Dec 22 by member: AgataTeraz
|
Czy już o nas zapomniałeś? 😳 Wracaj 💕🍀🎄
13 Dec 22 by member: AgataTeraz
|
Zdrowych, radosnych Świąt 🎄🎁🎅❤️💕😘
24 Dec 22 by member: AgataTeraz
|
Szczęśliwego Nowego Roku 🎉🥂🍾🌟🍀💕
01 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|