Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 130.69g | Carb: 148.20g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сметанин Сметана 15%, Окей Кальмар, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Сыр Эдам, Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamiko_yashida's weight history
|