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19.1
24.5
31.55
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97.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
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989 kcal
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Fat: 31.34g | Prot: 85.31g | Carb: 97.04g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, フーズオアシス 黒酢もずく, プチトマト, きゅうり, 日本ハム ロースハム, ココナッツ, チーズナン. Lunch: セブン-イレブン クリーム仕立ての芳香キノコスープ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Dinner: 片栗粉, ミツカン 料理酒, 醤油, ごま油, 鶏の胸肉, ナス. Snacks/Other: ういろう. more...
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steady weight
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