Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
607 kcal
|
Fat: 16.01g | Prot: 42.07g | Carb: 77.38g.
Breakfast: Пекарня Суворов Хлеб Отрубной, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Сыр Голландский 45-50%. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Сырники, Простоквашино Кефир 1%, Ашан Киви, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Ашан Киви, Магнит Хурма, Assortel Фасоль с Овощами, Квашеная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniakrall's weight history
|