Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2014:
|
1330 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 132.10g | Carb: 101.95g.
Breakfast: Льняное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Фасоль Стручковая, Коричневый Рис, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кабачки, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|