Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 51.67g | Carb: 175.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Батон, Ого Сухарики с Изюмом, Сахар, Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом". more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|