Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 74.32g | Carb: 108.86g.
Breakfast: Сыр Гауда, חנוכה פלוס Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Масло Подсолнечное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: תנובה Брынза 3% (פיראוס), Хурма Хурма. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|