Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 113.20g | Carb: 104.12g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ветчина Домашняя из Птицы , У Палыча Сыр Качотта, Кето Хлеб без Яиц, Паштет Домашний из Говяжьей Печени, Яйцо, Бекон (Жареный), Яичный Белок. Dinner: Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Vocaso Тыквенные Семечки, Ашан Киви, Фейхоа, Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Тартар из Горбуши, Авоська Хурма, Зеленая Линия Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Flaman Сыр Гойя . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|