Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2014
|
131.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2014:
|
1518 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 122.58g | Carb: 172.41g.
Breakfast: Льняное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чука, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bio Баланс Кефирный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|