Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
179.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
2234 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 177.84g | Carb: 225.24g.
Breakfast: Burro d'arachidi - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Prealpi Burro Chiarificato - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Piselli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Tea: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Dinner: Friarielli - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Carne di Cavallo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|