Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2014
|
132.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2014:
|
1376 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 126.87g | Carb: 146.23g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Капучино. Lunch: Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брокколи, Куриное Филе, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Дары Природы Черноплодная Рябина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
что ж.. попробую поднять ккал сегодня до 1400) посмотрим сколько привеса завтра будет ))) надежда остаться в том же весе или -100гр умирает последней!
06 Nov 14 by member: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|