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63,25kg
Okay, ich war gestern nach dem Mittagessen so voll dass ich bis abends keinen Hunger hatte und nix gegessen habe...
Da ich mit nem Plus gerechnet hatte, ist das jetzt natürlich schick 😄
Wahrscheinlich kommt mit nem Tag Verspätung noch was, aber so ists auch fein.
Na dann ab in den Mittwoch! 🌧️☔🌧️
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139.6 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
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1227 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 44.33g | Carb: 155.52g.
Breakfast: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: ME-HA Gemüsebrühe, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Dinner: Griechischer Bauernsalat, IBIS Steinofen Baguette. Snacks/Other: K-Classic Coco-Nut Minis , Nippon Nippon. more...
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steady weight
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