Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 64.20g | Carb: 219.85g.
Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Eco Botanica Зефир, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Капуста Квашенная , Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Айва, Слобода Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|