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63,25kg
Der Einstieg in die Woche hat geklappt.
Na dann, weiter geht's in den Dienstag!
Moin zusammen!
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139.6 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2022:
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1866 kcal
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Fat: 97.96g | Prot: 67.92g | Carb: 190.50g.
Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry. Lunch: Hans im Glück Klassik Burger, Hans im Glück Oma's Geheimnis , Hans im Glück Heißer Kakaotrunk, Hans im Glück Fritten Beilage. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
dann mal durchziehen, die nächsten 7 Tage ;)
15 Nov 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Uuuuuund schon wird es morgen ein Plus. Warum?
Spontan mit einer Kollegin, die heute wie ich eher Schluss hatte, ganz in Ruhe essen gegangen und gequatscht. Im "Hans im Glück", bekannt für leckere Burger und Pommes. 😋🍔🍟
Und Nachtisch haben wir uns auch noch geteilt.
Bin ich proppenvoll? Oh ja.
Waren es zwölfdrillionen Kalorien? Ganz bestimmt.
Bereue ich es? Auf keinen Fall! Es war eine unerwartete Auszeit, die uns beiden sehr gut getan hat!
Ich schaff es, wieder auf/in die Nähe von 63kg zu kommen, das hab ich in vergangenen Wochen auch immer wieder geschafft 💪🏻
15 Nov 22 by member: 📚 MrsLP
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Wichtig! Auch mal genießen können ... freue mich für dich. Solche Gelegenheiten nutze ich auch sofort, egal ob dafür Zeit oder Kalorien zur Verfügung stehen😇😀
15 Nov 22 by member: MarMarMaren
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