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63,45kg
Keine große Zunahme, obwohl es gestern seit Langem mal wieder Gulasch mit Klößen gab 😋❤️
So lässt sich das Wochenende doch gut abschließen 😄
Einen guten Start in die neue Woche euch allen!
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140.0 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2022:
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1580 kcal
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Fat: 52.62g | Prot: 82.83g | Carb: 184.38g.
Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Choceur Edel-Rahmschokolade , K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Aldi Hummus Natur. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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gaining 3.1 lb a week
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