Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2014:
|
1278 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 140.62g | Carb: 114.44g.
Breakfast: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикий Рис (Вареный), Пиканта Баклажаны Печеные, Говядина Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Каждый День Опята, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|