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19.1
25.0
31.35
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97.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
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1154 kcal
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Fat: 38.28g | Prot: 51.80g | Carb: 156.32g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Dinner: ヤマザキ 苺のショートケーキ, 山崎製パン ういろ(白), 雪印乳業 カマンベール入り ベビーチーズ. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム バニラ, クッキー. more...
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steady weight
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