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Venerdì 11 novembre 2022
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157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
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2273 kcal
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Fat: 58.34g | Prot: 159.14g | Carb: 277.49g.
Breakfast: Dolciando Miele (di Acacia), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caco Mela. Lunch: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Carote Cotte. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Mele Golden Delicious, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Fragole. more...
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gaining 6.2 lb a week
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