Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2014
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2014:
|
1307 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 134.83g | Carb: 106.22g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дикий Рис (Вареный). Lunch: Пекинская Капуста, Говядина Отварная, Пиканта Баклажаны Печеные. Dinner: Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арбуз. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушеный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|