Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2014
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2014:
|
1298 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 115.51g | Carb: 135.97g.
Breakfast: Льняное Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Dinner: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Черноплодная Рябина, Пекинская Капуста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|