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3 Wochen Dienstreisen, 1 Woche Übergabe, 5 Wochen Urlaub und 2 Wochen Corona haben ihre Spuren hinterlassen. Es wird Zeit, dass ich etwas konsequenter und achtsamer werde. Kommt gut ins Wochenende
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242.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
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585 kcal
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Fat: 24.10g | Prot: 27.89g | Carb: 62.84g.
Breakfast: Fleischsalat, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen. more...
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gaining 0.3 lb a week
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