04 Nov 22 by member: keto_danny
|
04 Nov 22 by member: Gerrika G
|
Ik heb antwoord op mijn vraag onder je challenge 😅. Maar dit is toch hartstikke netjes in 1 week?
|
Ik moet het er maar mee doen hé, godzijdank geen plus door de ongesteldheid ☹️
04 Nov 22 by member: Gerrika G
|
Altijd fijn als je uit bed stapt met een bloedbad. Ik haat het en ik weet nooit wanneer omdat ik door slik. Verassing dus ugh.
04 Nov 22 by member: Gerrika G
|
O inderdaad irritant... Misschien houd je wel vocht vast hierdoor en zit je eigenlijk lager. Maar toch, 0,6 kg op een week vind ik niet slecht. Over 8 weken is dat bijna 5 kg 😘
|
Nou nog hopen dat i niet uit de bocht vlieg op de een of andere manier schreeuwt mijn lijf om koolhydraten tijdens de periode 😶
04 Nov 22 by member: Gerrika G
|
Hier ook zo, maar als je binnen je kcal blijft, dan is dat ook met name vocht en dat gaat het er ook weer af 💪
|
Magnesium inname verdubbelen helpt enigszins.
04 Nov 22 by member: keto_danny
|
Magnesium heb ik niet zal het eens halen.
04 Nov 22 by member: Gerrika G
|
Niks verdubbelen is nog steeds niks 😜
|
Lekker ad rem Antoinette 🤣🤣🤣🤣
04 Nov 22 by member: Gerrika G
|
Hihi. Ik was al vroeg op 😜
|
Daarom krijg je vaak ook trek in chocolade, door het magnesium tekort.
04 Nov 22 by member: keto_danny
|
Zit me nu al op re vreten 😬😬 liggen nog chocolade pindas en chocolade pepernoten in de kast 🤐 ga ik mijn zoon straks patat laten halen of bak ik een ei. Serieus ik maak mezelf zo helemaal gek! Heb net maar een flinke bak slappe thee ingeschonken misschien helpt dat. Warm vind ik het trouwens ook niet vandaag.
04 Nov 22 by member: Gerrika G
|
Die magnesium helpt echt tegen de cravings inderdaad. Zat op 1 stuk tot eind augustus maar ook weer verdubbeld en dat scheelt aanzienlijk. Je mot wel de citraat of tauraat hebben, wordt beter opgenomen.
04 Nov 22 by member: SabineS85
|
04 Nov 22 by member: Dappere-Dodo
|
Gerrika ik vroeg me af of je deze challenge echt doe tor kerst? Aangezien al heel lang december je stop maand is
05 Nov 22 by member: Yoo69
|
Hey Yoo dat is dit jaar zeker de bedoeling. Ik heb tussen kerst en oud nieuw een week vrij dat wordt de enige uitzondering nog. Nou ja op wat etentjes na dan die staan al gepland en daar ga ik gewoon van genieten.
05 Nov 22 by member: Gerrika G
|
Trots op je! Genieten hoort er dan zeker bij... Je geeft al heel veel op in december 😉 en nu snel magnesium halen en van de chocolade afblijven 😊
05 Nov 22 by member: Yoo69
|