Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 97.71g | Carb: 307.69g.
Breakfast: I0 Jam Strawberry, Ikea Raspberry Jam, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Mccann's Oats, BioX Nutri-Nut, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Запечённая тыква 🎃 со специями, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Брокколи, Морковь, Produse Depot King Fish 🐟 Атлантическая Скумбрия, Батат. Dinner: Dhal, Лук-Порей, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Сельдерей, Редис, Produse Depot King Fish 🐟 Атлантическая Скумбрия. Snacks/Other: President's Choice Meringue Nests, Quaker Caramel Rice Cake, Skyr 0% Plane Yogurt , Голубика. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|