Blij mee, maar snap er echt niets meer van. Uit eten geweest , pizza 4 formaggi gegeten en buiten de deur geluncht 🤷🏼♀️.
|
168.2 lb
Lost so far: 98.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 109.14g | Carb: 115.84g.
Breakfast: Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Witte Tarwebloem, Ei, Apetina Feta 50% Less Fat. Dinner: Knorr Knapper Bolletjes, Molenland Jong Belegen 30+ Kaas, No Fairytales Wortel Tortilla, Frites Saus No Sugar, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Zongedroogde Tomaten, Kappertjes, Mosterdsoep. Snacks/Other: Komkommer, Remia Aioli, Van Delft Kruidnoten Stroopwafel, Bananenkwarkmousse, Bananen muffins. more...
|
losing 3.1 lb a week
|