Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
275.6 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 116.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 132.58g | Carb: 221.28g.
Lunch: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Filos Orzo Jyväpasta, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Porkkanat, Parsakaali, Sitruuna. Dinner: Filos Orzo Jyväpasta, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Porkkanat, Parsakaali, Sitruuna. Snacks/Other: Mantelit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kermajuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Eleonora Murokeksi, Urtekram Kikherne, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Bataatti, Lehtikaali, Parsakaali, Fetajuusto. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|