Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 157.59g | Carb: 116.11g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Janarat Варенье из Айвы, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красная Икра Икра Кеты, SPAR Чиабатта Зерновая. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриное Филе. Dinner: Голден Яблоко , Parmalat Молоко 0,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Новосибирская Шоколадная Фабрика Птичье Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|