Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2022:
|
2399 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 120.42g | Carb: 283.98g.
Breakfast: Indykpol Pieprzowa z Indyka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony. Dinner: Chef Select Pizza 4 Sery, Chef Select Pizza z Kurczakiem. Snacks/Other: Biedronka Banan, Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Jabłko. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Jak przebiega rekonwalescencja? 💞 Zdrowia życzę 🍀
30 Oct 22 by member: AgataTeraz
|
Dziękuję, dobrze. Nie mogę się tylko pozbyć rzucania się na pączki ;)
31 Oct 22 by member: Piotr.K.
|
31 Oct 22 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|