Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 160.36g | Carb: 166.86g.
Breakfast: Bioset Пшенични Триции, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Банан, Racio Rice Cakes, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Батат Картофель, Арахис, Casa Bella Пенне, ВкусВилл Масло Авокадо. Dinner: Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Арахис, Пятерочка Банан, Трек Протеин Бг, Домлян Кисело Мляко 2%. Snacks/Other: Трек Протеин Бг, Верея Кисело Мляко 2%, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), DM Протеиновый Батончик Арахис, Протеин Бг. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|