Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
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162.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
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3057 kcal
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Fat: 82.37g | Prot: 222.83g | Carb: 349.50g.
Breakfast: Acqua, Sale - MM, Arachidi Tostate - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Isolate Horyson - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Elevenses: Acqua, Sale - MM, Lyttos Pita, Arachidi Tostate - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Isolate Horyson - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Lunch: Acqua, Sale - MM, Arachidi Tostate - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Isolate Horyson - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Tea: Lyttos Pita, Acqua, Sale - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Isolate Horyson - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Dinner: Sale - MM, Acqua, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Supper: Acqua, Sale - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo. more...
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gaining 6.2 lb a week
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