Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2014
|
231.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2014:
|
2764 kcal
|
Fat: 112.24g | Prot: 75.13g | Carb: 338.50g.
Breakfast: Bułka z Ziarnami, Bluedino Ser Topiony do Smarowania z Szynką, Mlekovita Ser Ementaler, Mięso z Piersi Kurczak, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Musztarda, Ryż Biały, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Dinner: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Ananas z puszki (plaster), Kotlet mielony (~80g), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Ser Ementaler, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Bluedino Ser Topiony do Smarowania z Szynką. Snacks/Other: TUC Original, Murzynek, Imbir, Cytryna, Cukier, Zielona Herbata, Carrefour Wafelki Kakaowe, Coca-Cola Coca-Cola, Cappy Sok Pomarańczowy. more...
|
|
3377 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chalva's weight history
|