Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
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164.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
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1317 kcal
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Fat: 40.46g | Prot: 64.10g | Carb: 173.16g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, União Adoçante Sucralose, Limiar Pão Australiano, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Ovo Cozido, Café Descafeinado, Natural Gurt Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Fruta Sabor Morango. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Maracujá, Molico Leite Desnatado em Pó, Empada de Frango, Coxinha de Festa. Snacks/Other: Bauru, Icekiss Bala Icekiss, Peccin Trento Duo. more...
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losing 1.5 lb a week
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