|
Iloinen yllätys, eilisen ravintolaruoan ja päivän syötyjen kaloreiden jälkeen odotin ihan muuta 🤩
|
275.6 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 116.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 87.83g | Carb: 145.49g.
Lunch: Tomaattipyre, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Atria Perhetilan Broileri Jauheliha 4%, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Parsakaali. Dinner: Tomaattipyre, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Atria Perhetilan Broileri Jauheliha 4%, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Parsakaali. Snacks/Other: Pirkka Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Luonto+ Mansikka, Mandariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
losing 3.1 lb a week
|